0269 ผู้สูงอายุอยากลีลาศ

[webmaster]

ผู้สูงอายุอยากลีลาศ
 
 
คุณแม่ต้องการฝึกเต้นลีลาศครับ อายุประมาณ 50 กว่า ไม่ทราบว่าจะเป็นไปได้หรือไม่
ผมเห็นว่าเป็นการออกกำลังที่ดี แต่ไม่รู้ว่าจะเหมาะกับผู้สูงอายุหรือไม่ครับ ?
ถ้าอย่างไรรบกวนบอกสถานที่สอนสำหรับวันหยุดด้วยนะครับ
บ้านอยู่ต้นรถไฟฟ้า สะดวกมากถ้าเดินทางด้วยรถไฟฟ้าได้

ขอบคุณครับ
   
โดย ภาสกร  เมื่อ 13/6/2547 23:04

[webmaster]

ความคิดเห็นที่ 1 
 
สวัสดีค่ะ คุณภาสกร

เรื่องที่คุณถามว่าเป็นไปได้หรือไม่สำหรับคุณแม่ของคุณที่ต้องการฝึกลีลาศ คำตอบคือ สามารถค่ะ บางที่ยังมีคนที่อายุมากกว่าคุณแม่ของคุณฝึกเลยนะค่ะ รบกวนถามคุณภาสกรหน่อยค่ะ ว่าคุณแม่ของคุณสะดวกเรียนที่บ้าน หรือเรียนตามสถานที่อื่นๆค่ะ ตอนนี้เรารับสอนลีลาศสำหรับเด็กและผู้สูงอายุค่ะ ราคาไม่แพงค่ะ ถ้าคุณสนใจสามารถติดต่อสอบถามรายละเอียด ได้ที่ opli@chaiyo.com หรือ yaowals@hotmail.com


โดย รวี  เมื่อ 14/6/2547 14:24 

[webmaster]

ความคิดเห็นที่ 2 
 

เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่งครับ ที่คุณ แม่ของคุณภาสกร จะเต้นลีลาศ เพราะว่าลีลาศเป็นการออกกำลังกาย ได้ทุกสัดส่วน เต้นได้นาน ไม่เหนื่อย ที่สำคัญ สนุกครับ อีกทั้งยังเป็นการคลายเครียด ที่ดี อย่างหนึ่งครับ ส่วนในผลกระทบ ของร่างกายว่าจะมีอะไรหรือไม่ คงต้อง ให้ คุณหมอ อุบล เชี่ยวชาญในด้สนการลีลาศ เป็นผู้ให้คำตอบนะครับ
   
โดย suwimate  เมื่อ 14/6/2547 14:28

[webmaster]

ความคิดเห็นที่ 3 
 

ถ้าต้องการเดินทางมีเรียนลีลาศโดนรถไฟฟ้า สามารถมาเรียนได้ที่ BEST IMAGE STUDIO ครับ ลงจารถไฟฟ้าที่นานา ไปที่โรงแรมซีนิท สุขุมวิทซอย 3 ใกล้ๆกับโรงพยาบาลบำรุงราษ ชั้น 3 ครับ โทร.02-6554834

โดย จ๊อบทูน่า  เมื่อ 14/6/2547 14:32

[webmaster]

ความคิดเห็นที่ 4 
 

เชียร์ให้คุณพี่ เรียนและเต้นลีลาศ อย่างมีความสุขค่ะ
   
โดย บัวสีขาว  เมื่อ 14/6/2547 23:46

[webmaster]

ความคิดเห็นที่ 5 
 

ขอแนะนำเล็กน้อยค่ะ ควรเลือกเรียนจังหวะที่ไม่ใช้แรงหักโหม หรือลงน้ำหนักที่เข่ามากนัก การ bounce ให้พยายามให้ซอฟท์ และเซฟเข่ามากๆ การ twist ให้ระวังข้อเท้า
รองเท้าหรือพื้นฟลอร์ที่ฝืดมากไป เป็นอันตรายต่อข้อเท้า เมื่อมีแรงบิดแต่ถ้าลื่นมาก ก็ต้องระวังเรื่องความเร็วและการลื่นล้ม
สำหรับผู้ใหญ่ เริ่มหัด ควรเลือกรองเท้าลีลาศอย่าให้ส้นสูงมาก และใช้รองเท้าลีลาศในการซ้อมด้วย รองเท้าซ้อมอาจสูงแค่นิ้วครึ่งถึงสองนิ้ว แบบหุ้ม รองเท้าที่ไม่กระชับ เช่นรองเท้าแตะ รองเท้าลำลอง ทำให้เราต้องเกร็งเพื่อให้รองเท้าอยู่ติดเท้า ยิ่งทำให้ปวดเมื่อยเท้าและน่องมากค่ะ รวมทั้งเสียการทรงตัว
รองเท้าพื้นราบไม่มีส้นเช่นรองเท้าผ้าใบก็ไม่เหมาะนัก เต้นนานๆก็ปวดน่องได้ เพราะส้นรองเท้าจะช่วยในการหมุน การทรงตัว และการส่งตัวเพื่อเขย่งค่ะ
กีฬาทุกชนิด รองเท้าและอุปกรณ์มีส่วนสำคัญค่ะ น้องจ๊อบบี้คงช่วยขยายความต่อได้
   
โดย บัวสีขาว  เมื่อ 16/6/2547 13:48 

[webmaster]

ความคิดเห็นที่ 6 
 

ถ้าอยากลองเรียนเล่นๆ ดูก่อน สามารถมาเต้นที่ใต้สะพานพระราม 9 ได้ ฝั่งราษฎร์บูรณะได้ บรรยากาศดีนะ เพราะเต้นกันริมน้ำเลย ที่นี่มีแต่ผู้สูงอายุทั้งน้าน เรียนฟรีด้วย เรียนตอน 5.30 - ทุ่มนึง จันทร์-พุธ และ ศุกร์

โดย Tare Panda  เมื่อ 14/7/2547 11:08 

[webmaster]

ความคิดเห็นที่ 7 
 

ดิฉันอายุ 55 ปี อยากเรียนลีลาศเพื่อสุขภาพและเป็นการสันทนาการยามว่าง เนื่องจากขณะนี้ ได้ลาออกจากงาน ทำให้มีเวลามากขึ้น อยากหาความบันเทิงใจและออกกำลังกายค่ะ อยู่มีนบุรีค่ะ มีที่ลีลาศใกล้ ๆ บ้างไหมค่ะ อายุขนาดนี้แล้วอย่าหาว่า ยุ่งเลยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
   
โดย อารีพร ผุดผ่อง  เมื่อ 5/3/2551 18:52