CJS

[CJS_BKK]

ขอแวะเอาเพลงมาฝากครับ   I wish you love
 

http://www.youtube.com/watch?v=-L79ZlrD-54&feature=related

[CJS_BKK]

http://www.youtube.com/watch?v=w8l8o6-Vv9o&feature=related

ผมเอาการเต้นฮิปฮอป ที่ผสมผสานระหว่าง โมเดิน R&B poping และ Speed dance มาให้ชมครับ จากรายการ so you think u can dance
ที่เลือกทีมนี้มาให้ชมเพราะว่าน่าสนใจ เป็นเพียงการคัดเลือกรอบแรกเท่านั้น ผมว่าทีมนี้น่าจะได้มีโอกาสพัฒนาการเต้นไปถึงระดับท๊อป ด้วยศักยภาพส่วนตัวของแต่ละคน
มาดูข้อดีข้อเสียของทีมนี้กันดีกว่าครับ

ข้อดี คือ การออกแบบท่าเต้น เทคนิคการใช้ร่างกาย การเก็บจังหวะ การเคลื่อนไหวที่ดูเป็นธรรมชาติและความสนุกสนาน ของผู้เข้าแข่งขัน การแต่งกาย ตลอดจนแนวเพลงที่ใช้เลือกได้เข้ากับผู้เข้าแข่งขันครับ

ข้อเสีย คือ ความเป็นทีมเวิก ซึ่งเป็นจุดอ่อนของการเต้นแนวนี้มาก ทุกคนต่างคนต่างเต้น โชว์ตัวเอง จนขาดพลังความเป็นทีมไป การที่ออกมาเต้นแบบพร้อมๆกัน เป็นเรื่องที่ทำได้ไม่อยาก แต่การใช้เวฟ ซึ่งมีเพียงแค่ช่วงเดียว หรือการใช้คอนเน็กชั่นระหว่างผู้เต้นในทีม คือการที่แต่ละคนเต้นคนละท่า แต่ภาพรวมออกมาเป็นท่าเดียวกัน ยังขาดหายไป เพราะทำยาก และออกแบบท่าเต้นยาก ก๊อปก็ยาก ดูไปดูมาเหมือนเอาคนมาเต้นพร้อมๆกัน ซึ่งค่าความยากจะลดลง อาจจะต้องเพิ่มความพร้อม ที่ทำให้ดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นด้วย
       ภาพรวมทำไดีดีครับ ถ้าเค้าหาสไตล์ที่ไม่เหมือนใครเจอ ผมว่ารุ่งแน่นอน แต่ ส่วนใหญ่ทุกคนก๊อปท่ามาจากวิดีโอทั้งนั้น เอามาดัดแปลง ถ้ากรรมการเค้าทราบว่าเอามาจากม้วนไหนหรือเคยดูมาก่อน จะเกิดข้อเปรียบเทียบอย่างเห็นได้ชัด  ผมเลยเอามาให้ชมกันสนุกๆครับ

[surangrat]

สวัสดีค่ะ คุณ CJK
ไม่ทราบว่า Disco & Hip Hop ที่เมืองไทยเป็นที่นิยมขนาดไหนคะ และแนวโน้มทั้งในปัจจุบันและอนคต เป็นอย่างไรคะ
ในยุโรป....การเต้นรำทั้งสองอย่าง ได้รับความนิยมค่อนข้างสูง....มีการแข่งขันหลายทัวร์นาเม้นท์(พอๆกับลีลาศทั่วไป)....อาจจะเป็นเพราะว่า เขาใช้การเต้นนี้ ประกอบ Music Video....สังเกตุเห็นนักร้องหลายคน ก็ใช้แดนเซอร์ด้วยค่ะ......

[CJS_BKK]

ตอบคุณสุรางรัตน์  การเต้น hiphop ในเมืองไทยได้รับความนิยมมากๆครับ เรียกว่าทำเงินกันเป็นกอบเป็นกำ เพราะว่าศิลปินและมิวศิกวีดีโอ นิยมการเต้นแบบนี้ เรียนง่าย ฝึกง่าย แล้วก็เต้นได้คนเดียว ใครซ้อมมากได้มาก ใครเรียนมาเยอะได้เยอะ โดยไม่ต้องมีปัญหาเรื่องคู่ครับ ในกรุงเทพมีการจัดการแข่งขันเยอะมากๆ แต่ปัจจุบัน คนยังตีความการเต้นในแต่ละประเภทไม่ออก คือไม่เข้าใจ คิดว่าทุกอย่างเป็น hiphop ครับ ความจริงเราสามารถแบ่งแยกออกเป็นอีกหลายแขนงได้ เช่น เรกเก้  ป๊อปปิ้ง  เบรคด๊าน  บีบอย   ร๊อคกิ้ง   ฟรีสไตลย์  และสปีด   ซึ่งแต่ละชนิดมีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง แต่เนื่องจากว่า ผู้ที่มีความรู้ความสามารถในแต่ละด้าน ยังออกมาสู่สาธารณะชนน้อย ทำให้คนเข้าใจผิดว่า การเต้นแบบวัยรุ่น โย้วๆ เป็นการเต้น hiphop ทั้งหมดครับ
                         
          ตอนนี้มีโรงเรียนสอนเต้นแนวนี้มาก เพราะว่าวัยรุ่นสนใจ แต่เท่าที่ผมได้สัมผัสมา ยังเป็นการเต้นแบบผสมมากกว่าครับ ยังไม่ชัดเจน คำว่า hiphop มากจากการเต้นโดยใช้การ hop การกระโดดเล็กๆ และเคลื่อนไปพร้อมกัน โดยอาศัยสะโพกเป็นตัวสวิงครับ  เวลาเต้นจะเหมือนคนที่ขยมตัวอยู่ตลอดเวลา ต้องทำแต่ละท่าให้ดูสบาย ง่าย แและต้องไม่เป็นระเบียบ ซึ่งสำหรับผม เคยไปเรียนเต้นแล้ว ยากมากครับ เพราะว่าเราคุ้นเต้นกับการเต้นที่มีแบบแผน ตัวตรง ลายชัด จังหวะเคลียร์ ผมว่าความนิยมจะพุ่งสูงขึ้นแน่นอนครับ แล้วคงมีนักเต้นเก่งๆมาสอนเยอะขึ้น เพราะตอนนี้ที่เมืองไทย เด็กๆยังเปิดวิดีโอแล้วหัดเต้นกันเองมากกว่า มีญี่ปุ่นที่ศึกษาอย่างจริงจังครับ นักเต้นเก่งในเมืองไทยจึงต้องบินข้ามฟ้าไปเรียนที่ญี่ปุ่น ส่วนการเต้นแบบอื่นๆ ผมจะนำมาเสนอถ้าสนใจนะครับ

[CJS_BKK]

ส่วนการเต้นแบบ ดิสโก้ ถ้าใครนึกไม่ออก ต้องไปลองดูคอนเสิร์ตของ มาดอนน่า อัลบั้ม สารภาพบาปบนฟลอร์ครับ เช่นเพลง Hang up และ Music inferno เป็นการเต้นในแนวดิสโก้แท้ๆครับ คือ ท่าเต้นไม่ยาก จังหวะเท่าๆกัน ใช้แขน มือ ในการสร้างท่าเต้น มากกว่าจังหวะของเท้าครับ ท่าที่ใช่จะเข้าใจง่าย ทำซ้ำๆ ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของดิสโก้ครับ

[CJS_BKK]

ผมของเสริมความเป็นมาเล็กๆน้อยๆของจัวหวะการเต้นรำแบบต่างๆ เผื่อคุณผู้อ่านที่อยากทราบความเป็นมาของแต่ละจังหวะนะครับ

บีกิน 
                   เป็นจังหวะที่จัดอยู่ในประเภทเบ็ดเตล็ด  ในประเทศไทยยังคงมีการเต้นกันมากในงานสังคมทั่ว ๆ  ไปในสถานศึกษายังคงมีการสอนจังหวะนี้กันอยู่เนื่องจากเป็นจังหวะง่าย ๆ สำหรับในต่างประเทศไม่นิยมเต้นจังหวะนี้และไม่มีการจัดแข่งขันในระดับสากล  ปัจจุบันผู้เต้นรำส่วนใหญ่ได้หันไปเต้นจังหวะ  คิวบัน  รัมบ้า  แทนการเต้นบีกินทั้งนี้เนื่องจากจังหวะนี้ไม่เน้นที่นิยมในระดับสากลและไม่มีการแข่งขันในระดับต่างๆ  ดนตรีของจังหวะบีกินและคิวบัน  รัมบ้า  จะเป็น  4 / 4  เท่ากัน  การที่ได้จัดทำจังหวะนี้ขึ้นมาก็เพื่อให้ผู้ฝึกใหม่ ๆ ได้รู้จักจังหวะนี้และสามารถที่จะเต้นจังหวะนี้ได้เนื่องจากเป็นจังหวะง่าย ๆ ลีลาการเต้นสวยงาม  แฝงด้วยความนุ่มนวลน่ารัก  ไม่มีลีลายั่วยวน  เหมือนคิวบัน  รัมบ้า  เหมาะกับขนบธรรมเนียมของไทย  อีกทั้งยังเป็นการอนุรักษ์จังหวะนี้เพื่อให้คนรุ่นหลังได้ศึกษาและ   ฝึกเต้นต่อไป

 อเมริกัน  รัมบ้า                จัดอยู่ในประเภทเบ็ดเตล็ดไม่มีการจัดแข่งขันในระดับสากล แต่เป็นจังหวะที่มีลีลา  และลวดลายการเต้นที่สนุกสนาน  จุดเด่นและความสวยงามของจังหวะนี้อยู่ที่การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล  มีการบิดสะโพกไปมา  พร้อมกับการสลับเข่า  ถึงแม้ว่าสภาการลีลาศ  นานาชาติ  (I.C.R.D)  จะให้จังหวะ  คิวบัน  รัมบ้า  เป็นจังหวะที่ใช้แข่งขันในประเภทลาติน อเมริกัน  แทน  แต่ยังเป็นที่นิยมเต้นกันในหมู่คนไทยในงานสังคมต่างๆ

ตะลุงเทมโป้
ตะลุงเทมโป้หรือที่เรียกกันสั้นๆว่า “ตะลุง”  เป็นจังหวะลีลาศประเภทเบ็ดเตล็ดที่คนไทยคิดประดิษฐ์ขึ้น  โดยบรมครูทางด้านดนตรีท่านหนึ่ง  คือ  ครูล้วน ควันธรรม  ได้เรียบเรียงเสียงประสาน  และแต่งเพลงในจังหวะตะลุงไว้มากมายหลายเพลง  โดยดัดแปลงจากทำนองดนตรีของชาวไทยภาคใต้  ที่ประกอบการแสดงหนังตะลุงให้เป็นจังหวะดนตรีสากลขึ้นและครูสง่า  ล้อมวงศ์พานิชย์  ได้คิดรูปแบบการเต้นจังหวะตะลุงขึ้น  นอกจากนี้ยังได้มีผู้ที่นำลวดลายจากจังหวะ ชา ชา ช่า  และบีกินมาเต้นกับจังหวะตะลุงอีกหลายลวดลาย  เช่น  แฮนด์ ทู แฮนด์  และ  อันเดอร์ อาร์ม เทิร์น 

[CJS_BKK]

ผมขอแถมมารยาทการลีลาศแบบละเอียด เผื่อผู้ที่สนใจและจะได้ง่ายต่อการนำไปใช้นะครับ มาดูกันว่าเรามีข้อไหน หรือ ขาดข้อไหนกันไปบ้างครับ

การเตรียมตัว

1.  อาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาด  กำจัดกลิ่นต่าง ๆ ที่น่ารังเกียจ  เช่น  กลิ่นปาก  กลิ่นตัว  เป็นต้น

2.  แต่งกายให้สะอาด  ถูกต้อง  และเหมาะสมตามกาละเทศะ  ซึ่งจะเป็นหารสร้างความมั่นใจในบุคลิกภาพของตนเอง

3.  ควรใช้เครื่องสำอางที่มีกลิ่นไม่รุนแรงจนสร้างความรำคาญให้กับผู้ที่อยู่ใกล้ชิด  หรือกับคู่ลีลาศของตน

4.  มีการเตรียมตัวล่วงหน้าโดยการฝึกซ้อมลีลาศในจังหวะต่าง ๆ เพื่อสร้างความมั่นใจในการลีลาศ

5. สุภาพบุรุษจะต้องให้เกียรติสุภาพสตรีและบุคคลอื่นในทุกสถานการณ์  และจะต้องไปรับสุภาพสตรีที่ตนเชิญไปร่วมงาน

6.  ไปถึงบริเวณงานให้ตรงตามเวลาที่ระบุได้ในบัตรเชิญ
ก่อนออกลีลาศ

1.  พยายามทำตัวให้เป็นกันเอง  และสร้างความสนิทสนมคุ้นเคยกับเพื่อนใหม่  แนะนำเพื่อน

 หญิงของตนให้บุคคลอื่นรู้จัก   (ถ้ามี)

2.  ไม่ดื่มสุรามากจนครองสติไม่อยู่  ถ้ารู้สึกตัวว่าเมามาก  ไม่ควรเชิญสุภาพสตรีออกลีลาศ

3.  ไม่ควรเชิญสุภาพสตรีที่ไม่รู้จักออกลีลาศ  ยกเว้นจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกันเสียก่อน

4.  สุภาพบุรุษควรแน่ใจว่าสุภาพสตรีที่ตนเชิญออกลีลาศ  สามารถลีลาศจังหวะนั้น ๆ ได้หากไม่แน่ใจควรสอบถามก่อน

5.  สุภาพบุรุษควรเชิญสุภาพสตรีออกลีลาศด้วยกริยาที่สุภาพ  ถ้าถูกปฏิเสธก็ไม่ควรเซ้าซี้จนเป็นที่น่ารำคาญ

6.  สุภาพสตรี  ไม่ควรปฏิเสธเมื่อมีสุภาพบุรุษมาขอลีลาศด้วย  หากจำเป็นจะต้องปฏิเสธด้วยเหตุผลใดก็ตาม  จะต้องปฏิเสธด้วยถ้อยคำที่สุภาพนุ่มนวล  และไม่ควรลีลาศกับสุภาพบุรุษอื่นในจังหวะที่ตนได้ปฏิเสธไปแล้ว

7. ถ้าในกลุ่มสุภาพสตรีที่นั่งอยู่มีบุคคลอื่นหรือสุภาพบุรุษอื่นนั่งอยู่ด้วย   จะต้องกล่าวคำขออนุญาตจากบุคคลเหล่านั้นก่อนที่จะเชิญสุภาพสตรีออกลีลาศ

8.  ก่อนออกลีลาศควรฟังจังหวะให้ออกเสียก่อน  และแน่ใจว่าสามารถลีลาศในจังหวะนั้นได้

9.  ไม่ควรออกลีลาศกับคู่เพศเดียวกัน
ขณะลีลาศ

1.  ขณะที่พาสุภาพตรีไปที่ฟลอร์ลีลาศ  สุภาพบุรุษควรเดินนำหน้า  หรือเดินเคียงคู่กันไป  เพื่อให้ความสะดวกแก่สุภาพสตรี  และเมื่อไปถึงฟลอร์ลีลาศ  ควรให้เกียรติสุภาพสตรีเดินขึ้นไปบนฟลอร์ลีลาศก่อน

2.  ในการจับคู่  สุภาพบุรุษต้องกระทำด้วยความนุ่มนวลสุภาพ  และถูกต้องตามแบบแผนของการลีลาศ  ไม่ควรจับคู่ในลักษณะที่รัดแน่นหรือยืนห่างจนเกินไป  การแสดงออกที่น่าเกลียดบางอย่างพึงละเว้น  เช่น  การเอารัดเอาเปรียบคู่ลีลาศ  เป็นต้น

3.  จะต้องลีลาศไปตามจังหวะ  แบบแผน  และทิศทางที่ถูกต้องไม่ย้อนแนวลีลาศ  เพราะจะเป็นอุปสรรคกีดขวางการลีลาศของคู่อื่น  ถ้ามีการชนกันเกิดขึ้นในขณะลีลาศ  จะต้องกล่าวคำขอโทษหรือขออภัยด้วยทุกครั้ง

4.  ไม่สูบบุหรี่  เคี้ยวหมากฝรั่ง  หรือของขบเคี้ยวใด ๆ ในขณะลีลาศ

5.  ให้ความสนใจกับคู่ลีลาศของตน        ความอบอุ่นเกิดขึ้นได้จากการยิ้มแย้มแจ่มใสหรือคำกล่าวชม  ไม่แสดงอาการเบื่อหน่ายหรือหันไปสนใจคู่ลีลาศของคนอื่น  และอย่าทำตนเป็นผู้กว้างขวางช่างพูดช่างคุยกับคนทั่วไปในขณะลีลาศ

6.  ควรลีลาศด้วยความสนุกสนานร่าเริง

7.  ไม่ควรพูดเรื่องปมด้อยของตนเองหรือของคู่ลีลาศ

8.  ไม่ควรเปลี่ยนคู่บนฟลอร์ลีลาศ

9.  ควรลีลาศในรูปแบบหรือลวดลายที่ง่าย ๆ ก่อน  แล้วจึงเพิ่มรูปแบบหรือลวดลายที่ยากขึ้นตามความสามารถของคู่ลีลาศ  เพราะจะทำให้คู่ลีลาศรู้สึกเบื่อหน่าย  และไม่ควรพลิกแพลงรูปแบบการลีลาศมากเกินไปจนมองดูน่าเกลียด

10.  ถือว่าเป็นการไม่สมควรที่จะร้องเพลงหรือแสดงออกอย่างอื่นในขณะลีลาศ  หรือลีลาศด้วยท่าทางแผลง ๆ ด้วยความคึกคะนอง

11.  ไม่ควรสอนลวดลายหรือจังหวะใหม่ ๆ บนฟลอร์ลีลาศ

12.  ไม่ควรลีลาศด้วยลวดลายที่ใช้เนื้อที่มากเกินไป  ในขณะที่มีคนอยู่บนฟลอร์เป็นจำนวนมาก

13.  ในการลีลาศแบบสุภาพชน  ไม่ควรแสดงความรักในขณะลีลาศ

14.  การนำในการลีลาศเป็นหน้าที่ของสุภาพบุรุษ  สุภาพสตรีไม่ควรเป็นฝ่ายนำ  ยกเว้นเป็นการช่วยในความผิดพลาดของสุภาพบุรุษ  เป็นครั้งคราวเท่านั้น

15.  การให้กำลังใจ  การให้เกียรติ  และการยกย่องชมเชยด้วยใจจริง  จะช่วยให้คู่ลีลาศเกิดความรู้สึกอบอุ่นและเชื่อมั่นในตนเองยิ่งขึ้น  คู่ลีลาศที่ดี  จะต้องช่วยปกปิดความลับหรือปัญหาที่เกิดขึ้นและมองข้ามจุดอ่อนของคู่ลีลาศ

16.  ไม่ควรผละออกจากคู่ลีลาศโดยกระทันหัน  หรือก่อนเพลงจบ

เมื่อสิ้นสุดการลีลาศ

1.  สุภาพบุรุษต้องเดินนำหรือเดินเคียงคู่กันลงจากฟลอร์ลีลาศ  และนำสุภาพสตรีไปส่งยังที่นั่งให้เรียบร้อย  พร้อมทั้งกล่าวคำขอบคุณสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษอื่นที่นั่งอยู่ด้วย

2.  เมื่อถึงเวลากลับ  ควรกล่าวคำชมเชยและขอบคุณเจ้าภาพ  (ถ้ามี)

3.  สุภาพบุรุษจะต้องพาสุภาพสตรีที่ตนเชิญเข้างาน  ไปส่งยังที่พัก

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น มารยาทและกฎต่างๆอาจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามความเหมาะสมตามยุคตามสมัยนะครับ ผมหวังว่าคงเป็นประโยชน์สำหรับทุกท่าน และคิดว่าเป็นสิ่งที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์และความสนุกในการเต้นรำมากยิ่งขึ้นครับ

[surangrat]

คุณ CJS คะ
ที่ดิฉันยกเรื่องนี้มาคุย ก็เพราะว่ามีความจำเป็นต้องสนใจค่ะ คือลูกสาวของดิฉันเขาเรียนเต้นทั้งคู่ คนรอง(นีน่า) เต้นทั้ง Disco, Hip Hop, Ballroom & Latin ส่วนพลอย(5 ขวบกว่า) เริ่มเรียนอาทิตย์ละสองวัน่ค่ะ.....ดิฉันตามรับตามส่งลูกทุกวันก็เลยได้เรียนรู้ไปด้วย นิดหน่อยค่ะ........
ตะแรกทีเดียวดิฉันก็คิดว่า Hip Hop เต้นไม่ยาก....แต่สำหรับคนที่เต้นลีลาศจะปรับตัวลำบากเพราะเคยชินกับการยืดหลังตัวตรง
ส่วน Disco จะเป็นการแสดงพลังความแข็งแกร่ง รวดเร็ว...ใครที่เคยชอนกับการเต้นละตินจะเรียนรู้ได้เร็ว...
ผิดถูกยังไงก็ขอให้คุณ CJS แก้ไขต่อเติมตามสะดวกนะคะ....

[CJS_BKK]

คุณสุรางรัตน์เป็นครอบครัวนักเต้นเลยนะครับ ลูกสาวทั้งสองโชคดีที่มีคุณแม่ใจดี และสนับสนุนให้เรียนเต้นนะครับ ที่คุณสุรางรัตน์บอกมาก็ถูกต้องเลยครับ แต่ไม่แน่ใจว่าดิสโก้ของคุณสุรางรัตน์ เป็นแบบจังหวะ Rock 4 รึป่าว คือคล้ายๆกับ Jive แต่จังหวะดิสโก้ของผมจะต่างกันครับ คือคล้ายๆ hiphop  ส่วนจังหวะ Rock 4 ที่เราคุณเคย ผมจะเรียกว่าสวิงแด๊นครับ.................

[surangrat]

คุณสุรางรัตน์เป็นครอบครัวนักเต้นเลยนะครับ ลูกสาวทั้งสองโชคดีที่มีคุณแม่ใจดี และสนับสนุนให้เรียนเต้นนะครับ ที่คุณสุรางรัตน์บอกมาก็ถูกต้องเลยครับ แต่ไม่แน่ใจว่าดิสโก้ของคุณสุรางรัตน์ เป็นแบบจังหวะ Rock 4 รึป่าว คือคล้ายๆกับ Jive แต่จังหวะดิสโก้ของผมจะต่างกันครับ คือคล้ายๆ hiphop  ส่วนจังหวะ Rock 4 ที่เราคุณเคย ผมจะเรียกว่าสวิงแด๊นครับ.................

ตอบไม่ได้ค่ะ....จนด้วยเกล้าจริงๆ.....
ที่ดิฉันสนับสนุนให้ลูกเรียนเพราะส่าตัวเองก็ชอบค่ะ ...แต่ไม่มีโอกาสได้เรียน......เห็นเด็กๆรักการเต้นและมีแววด้วยน่ะค่ะก็เลยสนับสนุนเต็มที่...
อีกอย่าง...ให้เขาทำกิจกรรมและมีความสนุกสนานไปด้วย เขาจะได้ไม่ออกไปเที่ยวเสียคนน่ะค่ะ

[ป้าอ๊อด]

..ตามมาเยี่ยมค่ะ..

[CJS_BKK]

สวัสดีครับป้าอ๊อด .......รูปน่ารักครับ

หลายท่านที่มีปัญหาอยากลดหน้าท้อง ผมมีวิดีโอออกกำลังกายมาฝากครับ ทำเพียงแค่วันละ 8 นาทีเท่านั้น ไม่ต้องเสียเวลาไปฟิจเนสเลยครับ ทำเองได้ที่บ้าน แต่อย่าหักโหมในช่วงแรกนะครับ ก่อนทำต้องวอมอัพร่างกายและยืดกล้ามเนื้อก่อนนะครับ แล้วก็ควรทำให้ที่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ดื่มน้ำก่อนการออกกำลังกาย พยายามทำอย่างต่อเนื่อง จะได้มีหน้าท้องที่เรียบเนียนสวยครับ

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

อันนี้เป็นการบริหารส่วนก้นและสะโพกครับ เวลาเต้นลาตินจะได้มีสะโพกที่กระชัก สวยเข้ารูปและแข็งแรง เพียงวันละ 8 นาทีเท่านั้นเอง

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related

เสียเวลาเพียงวันละนิด เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีนะครับ แต่ต้องทำแบบต่อเนื่องนะครับถึงจะเห็นผล

[Ni]

สวัสดีครับป้าอ๊อด .......รูปน่ารักครับ

หลายท่านที่มีปัญหาอยากลดหน้าท้อง ผมมีวิดีโอออกกำลังกายมาฝากครับ ทำเพียงแค่วันละ 8 นาทีเท่านั้น ไม่ต้องเสียเวลาไปฟิจเนสเลยครับ ทำเองได้ที่บ้าน แต่อย่าหักโหมในช่วงแรกนะครับ ก่อนทำต้องวอมอัพร่างกายและยืดกล้ามเนื้อก่อนนะครับ แล้วก็ควรทำให้ที่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ดื่มน้ำก่อนการออกกำลังกาย พยายามทำอย่างต่อเนื่อง จะได้มีหน้าท้องที่เรียบเนียนสวยครับ
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

อันนี้เป็นการบริหารส่วนก้นและสะโพกครับ เวลาเต้นลาตินจะได้มีสะโพกที่กระชัก สวยเข้ารูปและแข็งแรง เพียงวันละ 8 นาทีเท่านั้นเอง
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related

เสียเวลาเพียงวันละนิด เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีนะครับ แต่ต้องทำแบบต่อเนื่องนะครับถึงจะเห็นผล

สวัสดีค่ะคุณ CJS ..
ขอบคุณนะคะ.. link นี้ โดนใจนิตรงๆเลยค่ะ

[surangrat]

สวัสดีครับป้าอ๊อด .......รูปน่ารักครับ

หลายท่านที่มีปัญหาอยากลดหน้าท้อง ผมมีวิดีโอออกกำลังกายมาฝากครับ ทำเพียงแค่วันละ 8 นาทีเท่านั้น ไม่ต้องเสียเวลาไปฟิจเนสเลยครับ ทำเองได้ที่บ้าน แต่อย่าหักโหมในช่วงแรกนะครับ ก่อนทำต้องวอมอัพร่างกายและยืดกล้ามเนื้อก่อนนะครับ แล้วก็ควรทำให้ที่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ดื่มน้ำก่อนการออกกำลังกาย พยายามทำอย่างต่อเนื่อง จะได้มีหน้าท้องที่เรียบเนียนสวยครับ
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

อันนี้เป็นการบริหารส่วนก้นและสะโพกครับ เวลาเต้นลาตินจะได้มีสะโพกที่กระชัก สวยเข้ารูปและแข็งแรง เพียงวันละ 8 นาทีเท่านั้นเอง
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related

เสียเวลาเพียงวันละนิด เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีนะครับ แต่ต้องทำแบบต่อเนื่องนะครับถึงจะเห็นผล

สวัสดีค่ะคุณ CJS ..
ขอบคุณนะคะ.. link นี้ โดนใจนิตรงๆเลยค่ะ

แหะ.. แหะ...คุณนิขา ที่ดิฉันทำเป็นประจำทุกวัน วันละหลายชั่วโมง คือท่าเพิ่มพุงอ่ะค่ะ.......

[บัวบาน]

*สวัสดีครับคุณ CJS ท่าเพิ่มพุง ผมไม่มีวิดิโอครับ แต่บอกวิธีให้ เคล็ดลับ อย่าดื่มน้ำก่อนเด็ดขาด กินข้าวขาหมูให้ได้1จานต่อ1นาที ทำแค่8นาทีเท่านั้น เห็นผล จะได้หน้าท้องที่กลมกลึงสวยงาม พี่หนุ่มฯทำมาแล้ว55555555

[ป้าอ๊อด]

สวัสดีครับคุณ CJS ท่าเพิ่มพุง ผมไม่มีวิดิโอครับ แต่บอกวิธีให้ เคล็ดลับ อย่าดื่มน้ำก่อนเด็ดขาด กินข้าวขาหมูให้ได้1จานต่อ1นาที ทำแค่8นาทีเท่านั้น เห็นผล จะได้หน้าท้องที่กลมกลึงสวยงาม พี่หนุ่มฯทำมาแล้ว55555555



วิชามารขนานแท้..ของปู่บั.ว....ทำใจหน่อยนะคะคุณCJS

[CJS_BKK]

ผมเอาโยคะมาฝากด้วยครับ

http://www.youtube.com/watch?v=erLmOWaK0L8

[CJS_BKK]

ตอนนี้ผมคงย้ายมาโพสในบอร์ดใหม่อย่างเต็มตัวเลยนะครับ ยังไงฝากติดตามผลงานด้วยนะครับ

[CJS_BKK]

 คำถามจากบอร์ดเก่า ที่ถามว่า เวลาเต้นออกงานกับเวลาเรียน เต้นไม่เหมือนกัน เต้นได้ไม่เต็มที่อย่างที่เรียนมา และมักจะโดนศอกจากนักเต้นคนอื่นหรือโดนพูดจาไม่สุภาพใส่ จะทำอย่างไรดี?

ตอบ  เวลาที่เราเรียนเต้นรำ บนฟลอร์ของเรามีนักเต้นเพียงไม่กี่คู่ครับ สามารถเต้นได้เต็มที่ และเรียนเทคนิคจากครูได้เต็มที่ เป็นเวลาที่เราควรจะเรียนและซ้อมอย่างเต็มที่ด้วยเช่นกันครับ เรียกว่าต้องใช้เวลาให้คุ้มค่าครับ เพราะว่าเวลาเราไปเต้นออกงาน จุดประสงค์เพียงเพื่อได้สังสรรค์กัน และได้เต้นรำกัน ซึ่งอาจจะไม่สามารถเต้นได้เต็มที่เหมือนกับเวลาที่เราเรียนครับ คือ ต้องเข้าใจถึงจุดประสงค์ของงานว่า เพื่อพอเต้นได้สนุกสนาน ขยับแข้งขยับขาพอสนุกครับ ที่สำคัญขนาดของฟลอร์อาจมีจำกัด แต่นักเต้นมีจำนวนมาก ก็ต้องแบ่งๆกันเต้นคนละไม่กี่ตารางฟุตครับ แต่เรายังสามารถรักษาการโพส การHold เทคนิคต่างๆที่ครูสอนได้ เพียงแต่พลัง ความยาวของก้าว หรือท่าเต้นอาจจะได้สามารถทำได้เพียงเล็กน้อย พองามครับ ถ้าช่วงไหนที่ฟลอร์ว่าง ยังไม่ค่อยมีคนลงมาเต้น เราก็สามารถโชว์สเตปได้อย่างเต็มที่
          ส่วนเวลาที่เต้นไปชนใครก็เพียงแต่ยิ้มและขอโทษจากใจจริงครับ ผมคิดว่านักเต้นส่วนใหญ่คงให้อภัย แต่อาจจะมีบางท่านที่อาจจะไม่ชอบการเต้นที่มีลีลามากมายนัก อันนี้ต้องทำใจและพยายามเข้าใจครับ แต่ผมว่าเสียงส่วนมาก ทุกคนเป็นมิตรและให้อภัยกันและกันเสมอครับ  ผมเองเคยได้รับเสียงตอบว่า นี่ฟลอร์เต้นรำแบบออกงาน ไม่ใช่ฟลอร์แข่ง แต่ผมก็เพียงยิ้มให้แล้วก็บอกว่าขอโทษครับ ทั้งๆที่การเต้นของเราเต้นที่มุมและไม่ได้กีดขว้างทางใคร (ซึ่งเราจะสามารถรู้เจตนาของผู้ที่ว่าเราได้ ว่าไม่ชอบเพราะว่าเราใช้เนื้อที่มาก หรือว่าอิจฉา) ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาครับ ผมเพียงปรับการเต้นให้ดูไม่หวือหวามาก แต่ยังคงใช้ท่าเต้นเดิมทั้งหมดครับ เพื่อรักษามารยาททางสังคม แต่เวลาซ้อมเราก็สามารถเต้นได้เต็มที่เลยครับ การไปงานต้องดูขนาดฟลอร์ด้วย หลายแห่งฟลอร์กว้างมาก และคนเต้นน้อย ก็สามารถเต้นได้เต็มที่ครับ

[CJS_BKK]

 คำถามจากบอร์ดเก่า ปัญหาเรื่องคู่เต้นที่มักจะ Hold น้ำหนักทั้งหมดลงมาที่ครู จนทำให้การเต้นรำเป็นไปได้ยาก จะแก้ไขอย่างไร?

ตอบ   1.ก่อนที่จะสอนนักเรียนใหม่ทุกครั้ง ต้องอธิบายเรื่องการ Hold ว่าจะต้องเป็นไปในลักษณะที่ช่วยเหลือซึ่งกันและกันครับ อย่ากดน้ำหนักมาที่ไหล่ของฝ่ายชาย ไม่อย่างนั้น ฝ่ายชายจะปวดไหล่และหนักมาก ถ้าหากไปเต้นกับคู่เต้นคนอื่น แล้วโหนคู่เต้น จะทำให้การเต้นเป็นไปไม่ดีและฝ่ายชายไม่อยากเต้นด้วยครับ เพราะว่าหนักและนำการเต้นรำยาก
            2.ตกลงว่าถ้าเมื่อไหร่ที่โหนคู่เต้น ฝ่ายชายจะปรับไปเต้นเบสิก เพื่อให้ฝ่ายหญิงรู้ว่ากำลังโหน เมื่อฝ่ายหญิงพยายามเต้นโดยไม่ทิ้งน้ำมาที่ฝ่ายชาย คู่เต้นจะนำเต้นในท่าที่เป็นเวริเอชั่น เมื่อทั้งคู่ตกลงกันได้ ก็เหมือนกับช่วยกันเตือน โดยที่ไม่ต้องพูดเลยครับ ผมเคยใช้มาแล้วและได้ผล แต่ต้องคุยกันก่อนในคลาสเรียนนะครับ
            3.พยายามสอนให้นักเรียนเต้นเอง จำท่าเต้นเอง แต่ที่ฝ่ายชายในการนำทิศทางครับ และพยายามซ้อมจนนักเรียนจำท่าได้แบบไม่ต้องกังวล เวลาออกงานจะสบายมากขึ้นครับ
            4.เวลาเต้นแล้วปวดมาก อาจจะต้องขอตัวไปยืดเส้นยืดสายในห้องน้ำนะครับ ถ้าฝืนมากๆจะเป็นการปวดเรื้อรังครับ

[CJS_BKK]

เอารูปมาฝากครับ ชุดนี้เอาไปประยุกต์เป็นชุดพาโซได้ครับ

[CJS_BKK]

ถามถูกมั้ยครับว่าชุดนี้ของแบรนอะไร  (แบรนต่างประเทศครับ)

[CJS_BKK]

สีแดงกับสีทอง ตัดกันสวยจริงๆครับ

[mopo]

สวัสดีค่ะคุณCLS
      วันนี้วันมาฆบูชาไปทำบุญที่ไหนหรือเปล่าคะ
       รอเมลตอบจากคุณ CJS ค่ะ
                                    JC

[CJS_BKK]

สวัสดีครับคุณ JC ผมได้ทำการตอบเมลย์ไปแล้วครับ ส่วนอีกฉบับรออ่านได้เลยครับ

 คำถามถ้าเป็นคนไม่ค่อยมีสะโพกจะเลือกชุดเต้นรำสำหรับแข่งแบบไหนดี (ลาติน) ?

ตอบ
1.เลือกชุดที่มีไหมญี่ปุ่น (ฟิน) หรือปล่อยอ้อย ประดับเพชร เพิ่มในส่วนสะโพก  เลือกชุดที่เป็นหางแบบครีบปลาก็ช่วยได้ครับ
2.พยายามออกกำลังกาย เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนสะโพกกระชับมากขึ้น
3.หลีกเลี่ยงการใส่ชุดเอวต่่ำและการใส่ชุดที่ไฮคัท (ผ่าลึกๆ) จะยิ่งทำให้ดูไม่มีสะโพก
4.การจับเดรปหรือเข้าสม๊อก ส่วนสะโพก ก็พอช่วยได้ครับ แต่ไม่มาก เลือกชุดสีสว่างก็ช่วยได้เช่นกัน
5.หรือชุดที่เป็นเฟอร์ แบบนกกระจอกเทศ นี่คลุมหมดเลยครับ ไม่มีใครดูรู้
6.ปัจจุบัน มีฟองน้ำเสริมได้ครับ ใส่ไว้ใน support สักสองหรือสามชั้นก็เห็นผลทันตา

[CJS_BKK]

โลกของเรามีการจัดอันดับ 7 สิ่งมหัศจรรรย์ของโลก ผมเลยขอจัดอันดับ 7 ชุดที่คลาสสิกตลอดกาล ซึ่งวนเวียนไปมาอยู่ในวงการเต้นรำมานาน จนถึงปัจจุบัน ขอเริ่มด้วยชุดลาตินก่อนนะครับ โดยไม่ได้เรียงลำดับความนิยมนะครับ.............คุณแมวขอมา............. ผมเลยจัดมาให้ครับ

No.1 ชุดลาตินขว้านลึกโชว์รูปร่างแบบทรงแจกัน และตัดไฮคัด ปลายกระโปรงสไลด์เฉียง ไม่ว่าจะเฉียงสายหรือขวา จะสั้นหรือยาว แต่ชุดแบบนี้ก็มีให้เห็นเรื่อยมากครับ ช่วยให้รูปร่างดูดีขึ้น ใส่แล้วดูขายาว หุ่นดี แต่เป็นอุปสรรคในการเต้น เพราะว่าจะเกี่ยวบ่อย โดยเฉพาะเวลาเต้นจังหวะไจฟ์ ถ้าต้องการเพิ่มน้ำหนักให้ผ้าดูทิ้งและมีน้ำหนัก อาจต้องใช้เพชรหลายห่อ หรือใช้การปักปล่องอ้อยเพิ่มครับ

[CJS_BKK]

No.2 ได้แก่ชุดปีกค้างคาว ไม่ว่าจะปีกใหญ่ปีกเล็ก ปีกซ้ายหรือขวา เวลาเต้นแล้วถ้ารู้จักการวาดแขน ลายจะสวยและดูตัวใหญ่ขึ้นมาก แต่อาจจะปกปิดลายของการเต้นที่แท้จริงไป เวลาท่าพรอมเมอนาดรัน นี่จะลำบากผู้ชายมากครับ เพราะว่ามืออาจจะไปติดปีกได้

[CJS_BKK]

No.3 ขนเฟอร์ ไม่ว่าขนจริง ขนเทียม ขนไก่ ขนนก  สารพัดขน ก็มาเป็นอีก item ที่ไม่เคยขาดหายไปจากวงการเลยครับ ใครต้องการจะดูมีสะโพกหรือว่าอยากให้ดูอลังการงานสร้าง ก็ต้องแนวนี้ครับ แต่พอเต้นๆไป ขนก็จะค่อยๆร่วง.........ค่อยๆร่วง..........

[CJS_BKK]

No.4 ชุดกระโปรงบาน ต่อสะโพก ที่ช่วยโชว์เรียวขา ความมีระเบียบในการเต้นได้เป็นอย่างดี เรียบร้อยและคลาสสิกตลอดกาล ไมว่าจะบานเป็นชั้นๆ  จะร้อยเอ็น หรือติดเพชรที่ชายกระโปรง จะบานมากบานน้อย ก็อินเทรนจริงๆ

[CJS_BKK]

No.5 เหมือนชื่อน้ำหอมชาแนล ได้แก่ ชุดไหมญี่ปุ่น หรือชุดที่มีฟินทั้งตัว ช่วยให้ดูตัวใหญ่ เวลาเต้นจะดูเร้าร้อนและแรงสะใจครับ ช่วยประหยัดค่าเพชรด้วยครับ แต่ถ้าใช้ไหมญี่ปุ่นจะทำให้ชุดหนักมาก เกิดความไม่คุ้นชินในการเต้น...... ทั้งไหมสั้น  ไหมยาว  ย้อมสี ผสมสีหรือเป็นหย่อมๆ ถ้าเป็นไหมแล้วเรียกว่าใช้ได้.....

[CJS_BKK]

No.6 ชุดสั้นๆ แบบมินิเดรส ที่เน้นความสั้นและการประหยัดเนื้อผ้าเหลือเกิน ช่วยโชว์รูปร่างได้มาก  บางคนที่นิยมชุดแนวนี้เพราะว่าอยากได้ดูขาวยาวขึ้น ใส่แล้วจะเกิดอาการหนาวเนื้อ ห่มเนื้อทีเดียวครับ ผู้ชมเองก็ยังหนาวแทนเลย   แบบว่าแอร์มันเย็น............อย่าคิดมาก   อิอิ

[CJS_BKK]

No.7 สุดท้าย ท้ายสุด ต้องขอเลือกชุดที่เรียกว่า นอกกระแส มีให้เห็นได้ทุกงานเช่นกัน ใครจะใส่อะไรไม่สนใจ ขอแบบว่าแปลก และไม่เหมือนใคร เข้ากับรูปร่างรึป่าวไม่สน เพราะชอบและอยากใส่แบบนี้ จะมีให้เห็นประปลาย ตามงานแข่งอยู่เสมอ..........ดูชุดนี้ซิครับ เก๋จริงๆโมเดินสุดๆ......555

[CJS_BKK]

 คำถาม  เวลาไปแข่งบางงาน หลายเลขที่ติดชุดผู้ชายทำมาจากกระดาษ ติดแล้วก็หลุดเป็นประจำ บางครั้งก็ขาดด้วย โดยเฉพาะงานต่างประเทศ แถวๆเพื่อนบ้าน จะมีวิธีแก้ยังไง

ตอบ  ง่ายมากเลยครับ เราก็ต้องพกสก๊อตเทปใสไปด้วย พร้อมกรรไกร หลังจากได้เบอร์มาแล้ว ถ้าเบอร์ทำมาจากกระดาษ เราก็จัดการเอาสก๊อตเทปแปะซะเลย ทั้งหน้าและหลัง เหมือนการเคลือบปกพลาสติกก็ว่าได้ ช่วยให้หมายเลขของเราไม่ขาดเวลาเต้น และไม่เปื่อยยุ่ยจากเหงื่อด้วยครับ....เทคนิคง่ายที่หลายคนอาจจะมองข้าม

[surangrat]

คำถาม  เวลาไปแข่งบางงาน หลายเลขที่ติดชุดผู้ชายทำมาจากกระดาษ ติดแล้วก็หลุดเป็นประจำ บางครั้งก็ขาดด้วย โดยเฉพาะงานต่างประเทศ แถวๆเพื่อนบ้าน จะมีวิธีแก้ยังไง

ตอบ  ง่ายมากเลยครับ เราก็ต้องพกสก๊อตเทปใสไปด้วย พร้อมกรรไกร หลังจากได้เบอร์มาแล้ว ถ้าเบอร์ทำมาจากกระดาษ เราก็จัดการเอาสก๊อตเทปแปะซะเลย ทั้งหน้าและหลัง เหมือนการเคลือบปกพลาสติกก็ว่าได้ ช่วยให้หมายเลขของเราไม่ขาดเวลาเต้น และไม่เปื่อยยุ่ยจากเหงื่อด้วยครับ....เทคนิคง่ายที่หลายคนอาจจะมองข้าม

สวัสดีค่ะ
ขอเพิ่มข้อเสนอเล็กๆอีกข้อนะคะ.....เวลาเด็กๆลงแข่ง เราจะติดซองพลาสติคที่ใช้เก็บเอกสารในแฟ้ม หรืออัลบั้มรูป....ไม่มีป้ญหาเรื่องเบอร์ขาด แถมใช้ซ้ำได้อีกหลายครั้งค่ะ

[maew 1]

No.7 สุดท้าย ท้ายสุด ต้องขอเลือกชุดที่เรียกว่า นอกกระแส มีให้เห็นได้ทุกงานเช่นกัน ใครจะใส่อะไรไม่สนใจ ขอแบบว่าแปลก และไม่เหมือนใคร เข้ากับรูปร่างรึป่าวไม่สน เพราะชอบและอยากใส่แบบนี้ จะมีให้เห็นประปลาย ตามงานแข่งอยู่เสมอ..........ดูชุดนี้ซิครับ เก๋จริงๆโมเดินสุดๆ......555

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับชุดสวยๆ หรูเริดอลังการทุกชุดเลย แต่ไม่กล้าใส่หรอกค่ะ ยกเว้นชุดสุดท้าย ใกล้ความจริงหน่อย ใส่ไปงานได้เลยนะคะ

[CJS_BKK]

พี่แมวอยากได้ชุดไปงานหรอครับ    ผมนึกว่าอยากได้รูปชุดแข่ง.........ยังไงจะเอาชุดสวยๆมากฝากนะครับ
แต่ทั้งหมดก็เป็นเพียงเอามาเล่าให้อ่านสนุกๆกันนะครับ

[CJS_BKK]

ผมมีหนังเต้นเรื่อง STEP UP ภาค 2 มาฝากครับ ซึ่งกำลังจะลงโรงในเดือนหน้า เป็นหนังเต้นผสมผสานระหว่างฮิปฮอป ลาตินเล็กๆ และแจ๊สแด๊น สำหรับภาคใหม่นี่ผมไม่แน่ใจเนื่องเรื่องครับ แต่ถ้าใครชอบดูหนังเต้น ก็ไม่ควรพลาดครับ

[CJS_BKK]

Fashion on the dancing floor ถ้าขาดเรื่องรายละอียดอย่างน้ำหอมคงไม่ครบสูตร ที่ช่วยให้มีกลิ่นกายที่หอม เหมาะสำหรับการไปงานเต้นรำ ผมเลยมีเรื่องของน้ำหอมมาฝากครับ แต่ควรเลือกให้กลิ่นไม่ไปรบกวนผู้อื่นนะครับ

                 ในขณะที่คนไทยส่วนใหญ่จะเรียกเหมาเอาด้วยลักษณะนามเดียวว่าน้ำหอมระเหยคือน้ำหอมฝรั่ง แต่ชาวฝรั่งเศสเองแยกประเภทของน้ำหอมระเหยเป็น 4 ประเภทโดยแยกตามความเข้มข้นของสัดส่วนระหว่างเครื่องหอมและของเหลวระเหยสังเคราะห์ในชื่อของเอททิลแอลกอฮอล์ที่นำมาผสมกัน อันแตกต่างไปจากน้ำมันหอมและขี้ผึ้งหอมตามแบบโบราณโดยสิ้นเชิง ซึ่งเราจะสังเกตได้ขวดน้ำหอมแต่ละประเภทดังนี้ครับ
                  ขวดที่เขียนว่า Parfum ( ภาษาฝรั่งเศส ) มีส่วนผสม 22 % ของหัวน้ำหอมและ 78%ของเอททิลแอลกอฮอล์
       Eau de Parfum ( E D P ) ใช้หัวน้ำหอมระหว่าง 15-22% และ78-85% ของเอททิลแอลกอฮอล์
       Eau de Toillette ( E D T ) ใช้หัวน้ำหอมระหว่าง 8-15%
       Eau de Cologne ใช้หัวน้ำหอมเพียง 4% และ
       Eau Fraiche ใช้หัวน้ำหอมระหว่าง 1-3 % เท่านั้น
       ใครที่ซื้อน้ำหอมแล้วสงสัยว่าทำไมยี่ห้อเดียวกันแต่ราคาต่างกันนั้น ก็ด้วยเหตุผลข้างต้นนั่นเองครับ       
       สารที่นำมาผลิตหัวน้ำหอมส่วนใหญ่สกัดมาจากดอกไม้ พืช ผลไม้ ฝักของพืชบางชนิดและมักใช้ศัพท์กำกับชื่อให้รู้ถึงต้นกำเนิดเช่นหากมาจากดอกไม้จะใช้ Floral, Oriental, Floriental, Chypre, Green Marine ฯลฯ หากมาจากพืชจะใช้ Anise,Bay Leaf, Bergamot , Cardarmon , Cedar Wood, Eucaliypt us, Franklincense , Gardenia , Geranium , Iris ,Jasmin และ Ylang Ylang

                การใช้น้ำหอมแต่ละชนิดก็เป็นไปตามความเข้มข้นของลักษณะน้ำหอมเช่น Parfum จะใช้แตะตามจุดชีพจรต่างๆ เช่น กกหู ข้อพับ ข้อมือ และโคนขาด้านใน เพื่อให้อุณหภูมิของร่างกายสามารถขับกลิ่นได้อย่างเต็มที่ จะไม่ใช้นอกเหนือไปกว่านั้น เพราะกลิ่นมีความรุนแรงจนอาจกลายเป็นฉุนเฉียวจนน่าเวียนหัวมากกว่าจะหอมเร้าใจ อาจทำให้ผู้ได้กลิ่นอยากอยู่ห่างมากกว่าอยากใกล้ชิดด้วยครับ หรืออาจใช้วิธีการพ่นให้เป็นละอองฝอยเหนือศีรษะก่อนเดินผ่าน ให้อณูของน้ำหอมแตะผิวกายเพียงบางเบาเท่านั้น วิธีการนี้จะช่วยให้เกิดความหอมเสมอกันทั้งเรือนร่าง และที่พึงกระทำคือการใช้สำลีแตะน้ำหอมก่อนสอดไว้ใต้พวงถันในเสื้อชั้นใน ก็ย่อมก่อให้เกิดกลิ่นที่น่ารัญจวนใจเป็นที่ยิ่ง    ผมคิดว่านักเต้นรำกับน้ำหอมก็คงเป็นสิ่งที่คู่กันครับ การมีกลิ่นกายที่หอม ก็ช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้กับเราได้นะครับ

[CJS_BKK]

สำหรับคนที่ชื่นชอบ ริคาโด กับ ยูเรีย หลังจากได้รับตำแหน่งรองชนะเลิศในงาน UK Open 2008 ครับ หลังจากได้มาเต้นด้วยกัน ซึ่งทั้งคู่ก็ซ้อมมาด้วยกันก่อนที่จะแยกคู่เดิมสักพักใหญ่ๆ เพื่อลองปรับตัวเข้าหากัน งานนี้แฟนๆของทั้งคู่ต่างก็ชื่นชมในความสามารถครับ ดูๆไปเหมือนกับดูสลาวิกกับอีเลนน่าเต้นเหมือนกัน
ผมว่ายูเรียคือส่วนผสมระหว่าง ความหรูหราและแข่งแกร่งแบบนักกีฬา ที่เอาโจแอนน่า มาร่วม กับอีเลนน่าเลยครับ และริกคาโด ก็เจอปัญหาเดียวกับสลาวิก คิอ คู่เต้นสูง และผอมมาก สำหรับหุ่นแบบนี้เป็นนางแบบได้สบายมาก(ถ้าสูงกว่านี้นะครับ) สปีดของยูเรียนี่สุดยอดครับ ลองดูการสะบัดหน้าของเธอ นึกว่าไม่ใช่คน ต้องเพิ่มเรื่องความรู้สึกที่มีระหว่างคู่เต้นครับ สลาวิกทำได้ดีกว่าริกคาโดมาก คือ ดูแล้วเชื่อครับ แฟนๆทั้งคู่คงถูกใจนะครับ

http://www.youtube.com/watch?v=SBr3FVCadpI&feature=related

จังหวะช่าช่า ชุดที่ใส่ทำให้เธอดูผอมเกินไปครับ ชุดถ่วงหลังทั้งหลายเหมาะกับเธอมาก

http://www.youtube.com/watch?v=b4j8J4FG0BY&feature=related

จังหวะรูมบ้า ชุดแบบนี้ใส่แล้วสวยครับ เข้ากับเธอมาก

http://www.youtube.com/watch?v=_RwJBMc6hZ8&feature=related

อันนี้ฟลามิงโก้ครับ ดูแล้วฝ่ายชายตัวเล็กไปเลย ท่าเลื่อยเยอะครับ

http://www.youtube.com/watch?v=uJzezEFBowo&feature=related

Jive ครับ ริกคาโดเต้นไจฟ์ ไม่ค่อยมันเท่าไหร่

http://www.youtube.com/watch?v=sGP4_wUWwps&feature=related

Do u want to move?

ภาพรวมทั้งหมดออกมาดีครับ สามารถเต้นได้เข้ากันเร็วดีมากเลยครับ ผมเอาใจช่วยทั้งคู่นะครับ

[CJS_BKK]

http://www.youtube.com/watch?v=FhsqCkvEPD0&feature=related

ผมเอาการเต้นไจฟ์ของมาริซิโอ กับมิลินดา มาให้ชมครับ เต้นได้มันและมีสไตลย์มากๆ