(part8)Trip&Dancing+Singing+Eating...CU Dance,Huahin,80years,Woodstock

[chai]

Lambada

[chai]

10 วิธีสร้างเสน่ห์ให้ตัวเอง   /ดร.สุพาพร เทพยสุวรรณ โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์ 
 
       เวลาไปงานสังคม บ่อยครั้งที่เราเห็นบางคนมีความสามารถในการพูดที่ทำให้ทุกคนติดใจ ถึงแม้ว่าบางครั้งอาจจะไม่ใช่คนหน้าตาสวยหรือหล่อเหลาอะไรนัก แต่ก็สามารถเป็นจุดสนใจต่อเพื่อน ๆ และทุกคนได้ และเมื่อถึงเวลากลับบ้านทุกคนก็มักจะถามหา และไม่อยากให้กลับ สิ่งที่คนนั้นมีคือ “เสน่ห์” วันนี้เราลองมาสร้างเสน่ห์ให้ตัวเองกันเถอะ

       1. รู้จักตัวเองและมีความสุขกับตัวเองก่อน คนที่มีความสุขภายในตัวเอง และยอมรับจุดดี จุดด้อยของตัวเอง จะทำให้เข้าใจผู้อื่นได้ดีกว่าผู้ที่มีปัญหาภายใน เช่น หากเราคิดถึงค่าไฟที่ต้องจ่าย ทะเลาะกับสามี คิดถึงการทำงานที่คั่งค้างยังไม่เสร็จ ปัญหาภายในเหล่านั้นจะแสดงออกมาทางบุคลิก ไม่สามารถปกปิดไว้ได้
       
       2. ยอมรับทุกคนในแบบที่เขาเป็น สร้างทัศนคติที่ดี และไม่มีเงื่อนไขกับผู้อื่น ไม่วิพากษ์วิจารณ์หรือพยายามหาจุดบกพร่องของผู้อื่น ยอมรับทุกสิ่งทุกอย่างที่ผู้อื่นเป็น
       
       3. ทักทายและคุยกับทุกคน เหมือนเราเป็นเจ้าของบ้าน แทนที่จะยืนแอบอยู่ที่มุม เฝ้ามองและหวังว่าจะมีคนมาคุยด้วย ให้เริ่มคุยและสร้างบทสนทนาก่อนกับทุกคน เหมือนเราเป็นเจ้าภาพของงาน แนะนำให้คนรู้จักกัน อย่าแบ่งแยก อคติ เสียดสี เหยียด คนอื่น คุยกับทุกคน ทุกอาชีพไม่ว่าจะเป็น หมอ ครู ทนายความ ศิลปิน คนเสริฟ์อาหาร ให้ทุกคนอบอุ่นและรู้สึกเหมือนได้รับการต้อนรับ


       4. ยิ้ม เมืองไทยได้ชื่อว่าเป็นสยามเมืองยิ้ม และนั่นคือเสน่ห์ของประเทศไทย เช่นเดียวกันเมื่อเรายิ้มอย่างจริงใจในเวลาพบกัน ทำให้เขารู้สึกว่าเป็นคนสำคัญและมีค่า ทุกคนชอบให้คนอื่นรู้สึกเช่นนั้นกับตัวเอง นั่นคือการสร้างเสน่ห์ให้กับตัวเอง
       
       5. ชื่นชมผู้อื่นอย่างจริงใจ เมื่อเราชื่นชมในสิ่งที่ผู้อื่นทำ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่ จะทำให้ผู้นั้นดีใจ และรู้สึกว่าเป็นคนสำคัญ เราเองก็จะรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับ และจะเพิ่มคุณค่าในตัวของเราเองมากขึ้นเช่นเดียวกัน วิธีง่ายๆที่ทำได้คือ การขอบคุณ ในทุกๆโอกาสไม่ว่าเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ สร้างนิสัยการชื่นชมคนอื่น ขอบคุณภรรยาที่ทำกับข้าวให้ทาน ขอบคุณสามีที่ขับรถให้ ขอบใจลูก ๆ ที่ทำงานและรับผิดชอบงานที่บ้านและโรงเรียน ขอบคุณพี่เลี้ยงเด็กที่ช่วยดูแลน้องเป็นอย่างดี เป็นต้น รอยยิ้มและคำขอบคุณเป็นเสมือนน้ำที่ชื่นใจบนพื้นดินที่แห้งแล้ง เมื่อเรายิ้มและขอบคุณผู้อื่นไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มความสำคัญให้ผู้อื่นอย่างเดียวแต่ยังช่วยเพิ่ม คุณค่าให้ตัวเองอีกทางหนึ่งด้วย ซึ่งสิ่งนี้จะเกิดขึ้นไม่ได้ หากเราขาดข้อที่ 1 นั่นคือรักและพอใจกับสิ่งเรามี เราจะสนใจและชื่นชมผู้อื่นมากขึ้น หากเรารู้จักตัวเอง เราก็จะไม่ทำตัวเด่น หรือเรียกร้องความสนใจ ในทางตรงกันข้ามเราจะมีเสน่ห์ที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น
       
       6. กำลังใจ คนทุกคนเกิดมาต้องการกำลังใจ ไม่ว่าด้วยคำพูดหรือการกระทำ ดังนั้นหากเรากล่าวชม ให้กำลังใจ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือสิ่งใหญ่ เราทำให้คนอื่นรู้สึกว่าเขาทำได้ เขาจะรู้สึกชอบเรามากขึ้น คำพูดที่จริงใจ ช่วยคิดต่อยอดความคิดเดิมที่มี หรือเห็นความสำคัญในสิ่งที่ผู้อื่นกระทำอยู่ จะทำให้เขารู้สึกว่าเป็นคนสำคัญ เช่นกล่าวชมชุดที่ใส่ ชมรางวัลที่ได้ พยายามหาสิ่งที่จะชมด้วยความจริงใจไม่ว่าเรื่องเล็กหรือใหญ่ จะเป็นการเพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเราเองโดยไม่รู้ตัว
       
       7. ให้ความสนใจ สิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เป็นเหมือนกุญแจสำคัญในการสร้างเสน่ห์ เมื่อเราให้ความสนใจคนอื่นอย่างใกล้ชิด จะทำให้ผู้นั้นรู้สึกมีค่ามีความสำคัญ และเขาจะรู้สึกชอบเรามากขึ้น
       
       8. มีจุดสนใจที่คนอื่นไม่ใช่ตัวเอง คนมีเสน่ห์จะมีจุดสนใจที่คนอื่นมากกว่าตัวเอง เป็นผู้ฟังที่ดี และมีบทสนทนาที่ทำให้ผู้พูดรู้สึกว่ามีคนตั้งใจฟังอย่างแท้จริง แสดงความคิดเห็น พยายามคิดว่าจะช่วยคนอื่นได้อย่างไร อาจใช้วิธีนี้ แนะนำให้รู้จักคนอื่นที่ทำธุรกิจที่คล้าย ๆ กันรู้จักกัน
       
       9. มีอารมณ์ขัน หัวเราะและอารมณ์ดี มีความคิดทางบวก ทุกคนชอบอยู่กับคนที่มีอารมณ์ขัน ไม่เครียด
       
       10. ทำให้ทุกคนรู้สึกดี ไม่อึดอัด สร้างบทสนทนาที่เหมาะสม ไม่ทำให้ผู้สนทนาอยากวิ่งหนี ในกรณีที่รู้จักกันใกล้ชิด อาจใช้วิธีสัมผัสที่เหมาะสม ฮอร์โมนซี่งเรียกว่า อ๊อกซิโตซิน (oxytocin): ฮอร์โมนแห่งความผูกพันจะหลั่งออกมา ผู้ถูกสัมผัสจะรู้สึกอบอุ่น และไว้ใจ ในกรณีนี้ต้องดูความเหมาะสมและกาลเทศะด้วย
       
       ความมีเสน่ห์จะเป็นประตูเล็ก ๆ ที่เปิดประตูใหญ่ที่สำคัญอีกหลายประตูในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นอาชีพ ตำแหน่ง การงาน สังคม ธุรกิจ และอีกหลายอย่างอีกมากมาย หากเราฝึกปฏิบัติทั้ง 10 ข้อเป็นประจำอยู่เสมอ ความมีเสน่ห์คงอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม เป็นกำลังใจให้ทุกคนเสมอค่ะ

[chai]

at Woodstock, Chaiyapuk Rd. Talingchun we enjoy Sukothai noddle, Kaosoi, coffe,tea with lemmon
uncle Dang 75years old play 50-60 old songs to us

[chai]

let's relax from flood with live music band

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

วันที่ 27 ตุลาคม 2554 01:00“   ปัญญาประทีป"โรงเรียนวิถีพุทธ ปั้นคนดีสู่สังคม        โดย : ประกายดาว แบ่งสันเทียะ

 โลกธุรกิจไม่มีดี-ชั่ว มีแต่กำไร-ขาดทุน ช่างสวนทางกับแนวทางจัดตั้งโรงเรียน“ปัญญาประทีป”ที่เอาความคิดดีเป็นตัวตั้งแล้วไขรหัสจัดการเพื่ออยู่รอด

 จากความต้องการหาคำตอบให้กับชีวิตเมื่อครั้งเปิดโรงเรียนทอสีเป็นการศึกษาแบบปกติมา 10 ปี ของ “ครูอ้อน” บุบผาสวัสดิ์ รัชชตาตะนันท์ ผู้อำนวยการโรงเรียนทอสี ก่อนเปลี่ยนมาเน้นเป็นโรงเรียนวิถีพุทธอย่างจริงจังในปี 2543

ความคิดนี้เกิดขึ้นเมื่อครูอ้อนได้ไปปฏิบัติธรรม จนพบว่า คำสอนของพระพุทธเจ้าไม่เคยล้าสมัย แม้แต่เรื่องการศึกษา ที่บอกไว้ชัดเจนว่า “การศึกษาที่แท้จริงตามหลักพุทธศาสนาคือการศึกษาแบบองค์รวม” เธอจึงเริ่มนำตำราพุทธ สอดแทรกไว้ในตำราเรียน

ระบบการศึกษาในมุมมองที่เปลี่ยนไป คือ การยอมรับความแตกต่างของเด็กๆ แล้วบ่มเพาะตามรอยวิถีพุทธ ที่สอนให้มีความรู้คู่คุณธรรม และเชื่อมโยงชีวิตให้อยู่ร่วมในสังคมได้

“ดร.วิทิต รัชชตาตะนันท์” ผู้อำนวยการโรงเรียนปัญญาประทีป สามีคู่ทุกข์คู่ยากของครูอ้อน อธิบายการเรียนการสอนของปัญญาประทีป ว่า เด็กๆ ที่นี่ จะถูกสอนในทุกเรื่อง ตั้งแต่การสื่อสาร ปฏิสัมพันธ์กับสังคม ฝึกจิตให้เป็นคน “สุขง่าย สุขเป็น” เพื่อเดินให้ห่างจากเส้นทาง เด็กเก่ง แต่ขาดคุณธรรม

เขาบอกว่าเด็กยุคใหม่ต้องเติบโตพร้อมสิ่งยั่วยุในทุกรูปแบบ เด็กๆ จึงต้องมีภูมิคุ้มกัน จากสารพัดสิ่งเร้าเหล่านี้ และภูมิคุ้มกันชั้นดีก็มาจากการบ่มเพาะที่ดีในสถาบันการศึกษา

หลักสูตรการเรียนของที่นี่จึงต่างจากโรงเรียนทั่วไป วิชาเรียนถูกออกแบบโดยครูผู้สอนและคณะผู้บริหาร ที่ร่วมกันจูนวิชาการให้เชื่อมโยงกับชีวิตจริงและวิถีพุทธ เน้นทั้งทฤษฎีและปฏิบัติ โดยมีพระอาจารย์ชยสาโร เป็นองค์ประธานที่ปรึกษาฯ

แม้เป็นโรงเรียนวิถีพุทธ แต่พวกเขาก็ไม่ละทิ้งความรู้ด้านเทคโนโลยีสมัยใหม่ โดยมีกองทุนพัฒนาการเรียนการสอน ที่ถูกนำไปพัฒนาครู ให้มีความรู้ทันยุค เช่น คอมพิวเตอร์ และอินเตอร์เน็ต รวมถึงภาษาอังกฤษ

โรงเรียนปัญญาประทีป ตั้งอยู่ที่บ้านหนองน้อย อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา ที่นี่เปิดเป็นโรงเรียนประจำ เสมือน “บ้านบ่มเพาะชีวิต” ที่สอนให้เด็กๆ เรียนรู้การใช้ชีวิตในทุกๆ ด้าน โดยเลือกจับกลุ่มนักเรียนวัยรุ่นตอนต้น สอนในระดับ ม.1-ม.3 มีนักเรียนรวมเพียง 30 คน เขาให้เหตุผลว่า..

“เราไม่ต้องการเน้นปริมาณ แต่ต้องการคุณภาพ จึงมีเด็กในจำนวนที่เราพอจัดการได้และดูแลได้ทั่วถึง”

แม้จะมีแนวคิดดี อุดมการณ์น่ายกย่อง แต่ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจและเห็นดีเห็นงามกับพวกเขา ในช่วงแรกจึงมีบ้างที่เจอกับปัญหาความไม่เข้าใจของผู้ปกครอง แต่จุดยืนที่ชัดเจนและความมุ่งมั่นตั้งใจจริงก็ค่อยๆ สลายอุปสรรคเหล่านั้น

การลงทุนสร้างโรงเรียน ด้วยเม็ดเงินกว่า 10 ล้านบาท เกิดเป็นอาคารเรียน และบ้านพัก สำหรับเด็กๆ และครูผู้สอน มาจากพลังสนับสนุนของ “มูลนิธิปัญญาประทีป” กองทุนที่เกิดขึ้นจากการจัดกิจกรรม หารายได้ของครูผู้ปกครอง ดึงพลังผู้มีจิตศรัทธาหนุนสร้างโรงเรียนวิถีพุทธแห่งนี้  เช่นเดียวกับที่ดิน 84 ไร่ ที่ได้รับบริจาคจากคุณยายทอสี แม่ของครูอ้อน

ส่วนเงินค่าบริหารจัดการ ได้จากค่าเทอมปีละประมาณ 150,000 บาท ใช้หมุนเวียนดูแลทั้งค่าอาหาร ที่พัก และการเรียนการสอน ปีแรกๆเขายอมรับว่า ได้เงินไม่คุ้มกับค่าบริหารจัดการในแต่ละเดือนด้วยซ้ำ แต่หากรับนักเรียนเพิ่มจากเฉลี่ยชั้นละ 10 คน 25 คนขึ้นไป นั่นจะทำให้รายรับเพียงพอกับค่าใช้จ่าย และพวกเขาจะอยู่รอดได้ และยังมีเงินเหลือเพื่อบำรุงการศึกษาและพัฒนาครู  เพื่อโอกาสในการขยายการเรียนการสอนจนถึงชั้นมัธยมปลายในอนาคตต่อไป
สิ่งที่พวกเขาหวังก็แค่ วางระบบสถาบันให้ดี และพัฒนาเด็กรุ่นแรกให้มีคุณภาพ เพื่อเป็นต้นแบบ เมื่อได้รับการยอมรับ นักเรียนย่อมเพิ่มปริมาณขึ้นเองในอนาคต รวมถึงครูผู้ร่วมอุดมการณ์ ตลอดจนกลุ่มคนและองค์กรต่างๆ ก็จะเข้ามาให้การสนับสนุนมากขึ้น

 "เวลาผ่านไปจากเด็กรุ่นแรกก็ค่อยๆ เพิ่มจำนวนขึ้น เพราะเด็กที่เข้ามามีความเปลี่ยนแปลงทั้งด้านคุณธรรมและวินัย การเรียนที่ดีขึ้น พฤติกรรมดีขึ้น ผู้ปกครองที่เห็นต่างก็ช่วยพูดปากต่อปาก ทำให้ช่วงที่ผ่านมา เรามีนักเรียนและครูผู้สอนเพิ่มมากขึ้น" ผอ.โรงเรียนวิถีพุทธ เล่า

เมล็ดพันธุ์ที่ถูกบ่มเพาะมาจากโรงเรียนทอสี ซึ่งสอนกันตั้งแต่อนุบาลถึงประถมศึกษา บางคนมีโอกาสศึกษาต่อที่ปัญญาประทีปในระดับมัธยมต้น เช่นเดียวกับ “น้องแก้ม” นักเรียนชั้น ม.2  ศิษย์เก่าจากโรงเรียนทอสี ที่บอกเราว่า แม้เรียนโรงเรียนวิถีพุทธ แต่เธอไม่เคยรู้สึกว่าด้อยกว่าคนอื่น ตรงกันข้าม กลับรู้สึกเก่งกว่า เพราะรู้จักควบคุมตนเอง รู้จักธรรมชาติของตัวเอง ทำอะไรได้เยอะกว่าใครอีกหลายคนในรุ่นเดียวกัน

“บางแห่งอาจสอนให้เด็กเรียนเก่งๆ เพื่อไปเป็นหมอ แต่ถ้าชีวิตเราต้องการเป็นแค่ คนขายโรตี ต่อให้ได้เป็นหมอ ก็ไม่มีความสุข เพราะความสุขอยู่ที่การได้ขายโรตีเท่านั้น” นี่คือสิ่งที่น้องบอกกับเราที่กระตุกใครหลายคนให้ยอมรับความจริงนี้

ในขณะที่เพื่อนร่วมห้อง “น้องจี” ที่เพิ่งย้ายมาจากโรงเรียนนานาชาติ สิงคโปร์ บอกเราว่า ตอนเรียนแรกๆ ก็ไม่เข้าใจว่าการเรียนที่นี่เป็นอย่างไร แต่พอได้เห็นสถานที่ก็ชอบ เพราะแม้ไม่อยู่ไกลเมืองหลวง แต่เป็นโรงเรียนติดภูเขา แม้ไม่ได้เดินห้าง แต่น้องยืนยันด้วยเสียงหนักแน่นว่า...ไม่ได้รู้สึกเสียดาย

“เราไม่ได้เดินห้างก็มีความสุขได้ เพราะมีกิจกรรมมากมายที่สนุกมากให้ทำที่นี่ ถ้าหากเรียนในกรุงเทพ ก็คงได้ไปทริปสวนสัตว์ เรียนในห้องเรียน แต่ที่นี่ได้ออกไปนอกสถานที่ พวกเราได้ทำนา ซึ่งหนูไม่เคยทำมาก่อน“ และนี่คือการเรียนที่แตกต่างต่างที่น้องจีบอกกับเรา

น้องวัยรุ่นบอกกับเราว่า การเรียนที่นี่ทำให้เธอได้ฝึกจิตหลายๆ ด้าน ได้ฝึกความอดทน จนเปลี่ยนนิสัยจากเดิมไปเป็นคนละคน จากเด็กขี้เกียจ ขี้งอน ค่อยๆ ถูกหล่อหลอมด้วยหลักพุทธศาสนา จนกลายเป็นเด็กมีวินัยและเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น

“การเรียนของที่นี่ ไม่ได้สอนให้เราเรียนเก่งๆ เพื่อไปเอาชนะคนอื่น หรือเพื่อเป็นที่หนึ่งของประเทศ เพียงแต่สอนให้เราไปหาเป้าหมายของชีวิต”
ความคิดไม่ธรรมดาของเด็กอายุเพียง 14 ปี ที่มองโลกอย่างเข้าใจ กล้าคิด กล้าแสดงออก ไม่อ่อนต่อโลก แต่ก็ไม่แข็งกร้าวจนเกินเด็ก

ผลผลิตน้ำดีของโรงเรียนวิถีพุทธ “ปัญญาประทีป
Tags : บุบผาสวัสดิ์ รัชชตาตะนันท์ • โรงเรียนปัญญาประทีป • โรงเรียนทอสี

[chai]

relax before flood come 

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[chai]

[sunny]

hi    from   sai prasit school